遊ぶうちに体が変わる!『リングフィットアドベンチャー』

遊ぶうちに体が変わる!リングフィットアドベンチャー 健康

こんにちは!

ゲームしながら筋トレができると話題のニンテンドースイッチの『リングフィットアドベンチャー』、私もやっています。

『リングフィットアドベンチャー』を始めて20日が過ぎたので、今日はそれについて書きたいと思います。

発売日に『リングフィットアドベンチャー』が届きました。

リングフィットアドベンチャーが発売日に届きました。

現在、品薄状態が続いているニンテンドースイッチのゲーム『リングフィットアドベンチャー』ですが、我が家は夫が早々に予約していたので発売日に家に届きました。

でもその頃の私は、同じくニンテンドースイッチのゲーム『フィットボクシング』に夢中でして。↓↓↓

宅配便の段ボールすら開けずに2週間程放置しておりました^^

話がそれますが、品薄の『リングフィットアドベンチャー』の入荷が待てない!けどおうちで運動したい!という方に『フィットボクシング』はおすすめですよ~!

過去の記事で1ヶ月で3kg痩せたと書いてますが、2ヶ月目は更に2kg減り、トータル5kg痩せました。

半年ほど前の事ですが今のところリバウンドもしてません。

筋トレに抵抗がある人も、これなら気軽に体を動かせるのでおすすめです。

いよいよ『リングフィットアドベンチャー』をプレイします!

リングフィットアドベンチャーで筋トレ!

で、ようやく『リングフィットアドベンチャー』をプレイし始めたのですが。

これがキツイ!キツイんですよー。

中年主婦は日常生活で両腕を上げて輪っかを内側にプッシュなんてしませんからね…。終わった後の疲労感が半端なかったです。

リングコンの扱いに慣れていない事もあり、余計に疲れたのかも。

それにこの『リングフィットアドベンチャー』、リングコンを相棒に、敵を倒しながら冒険を進めていくゲームなんですよね。

『フィットボクシング』を毎日ルーティン的にコツコツやっていた身には、

この物語パートいらない…めんどくさい!

筋トレだけ普通にやらせてくれ~!!

と感じてしまいました。

そんな訳で一日のプレイ時間はせいぜい5分程度でした。

中毒性あり!『リングフィットアドベンチャー』

リングフィットアドベンチャーの中毒性。

ところがですよ!

やり始めて3~4日が過ぎた頃ですかね…。

『リングフィットアドベンチャー』をやらないと体がウズウズするようになりました。

ゲームの仕組みやリングコンの扱いにも慣れ、足にコントローラーを巻くのも最初の頃ほど面倒に感じなくなりました。

そしてめんどくさいと思っていた物語パートにも慣れ、むしろその物語要素のおかげでどんどん先に進みたくなるというか…!

筋トレの辛さを感じさせず、楽しみながら体を動かせるなんてスゴイ!

プレイ時間もどんどん増えていきました。

『リングフィットアドベンチャー』の効果のほどは!?

『リングフィットアドベンチャー』を始めて20日が経過し、効果があったかどうか!?を発表します。

体重や体脂肪率は変わらないけど体型には変化あり!

リングフィットアドベンチャーをやってみての効果

まず、体重や体脂肪率はほとんど変化していません。

とはいえ食事制限はまったくしてないのでこれは当然かなと思ってます。パフェもラーメンも食べてましたしね^^

ただ、体型にははっきりとした効果を感じています。

以前の私よりは全体的にギュッと引き締まったかと!

ふとした時に胸の下を触った時、あばら骨の存在を感じて驚きました。

(あっ、決してあばら骨が浮くほど痩せたということではありませんのであしからず…^^)

スリムな人は常日頃からあばら骨の存在を感じていると思うんですけど、お肉がついてる人間はそうじゃないんですよ…!

そんな私があばら骨を感じるというのは大事件なんです!!

おそらく腹筋や体の側面を鍛える運動のおかげだと思います。

顔まわりがなぜかスッキリした。

あと、私の体型についてあれこれ言わない夫に「最近顔がすっきりしたね」と言われました。体重は減ってないのにですよ?

多分ですけど、首や胸や肩の筋トレが顔まわりにも影響をおよぼしているのではないかと予想しています。

姿勢を正したくなってきた。

そして姿勢。姿勢を正した方が体が気持ちいいな、と感じるようになりました。

姿勢が崩れるのは、筋力が弱っているからだと聞いた事があります。

そんなに急に筋力がつく事はないと思うのですが、『リングフィットアドベンチャー』をプレイする中で、正しい姿勢の取り方が身についたのかな?と思います。

また、肩や腰を動かしているせいか、肩こりや背中の強張りも軽くなってきました。

ダイエット効果だけでない、嬉しい副産物がありました^^

『リングフィットアドベンチャー』に夢中です。

そんな訳で、開始当初はどんなもんかなと思っていた『リングフィットアドベンチャー』ですが、毎日夢中で遊んでおります^^

コースをどんどんクリアして先に進むという目標があるので毎日頑張っていますが、「全クリした後どうなるのか?飽きてやらなくなるのか?」と、そこがちょっと心配ですが…^^

毎年盛大に太る年末年始。『リングフィットアドベンチャー』をプレイして無事乗り切りたいと思います!

健康
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