こんにちは!
私、もともとパンが大好きなんですけど、体調が悪くなる前には決まって猛烈にパンや甘いものが食べたくなります。
この記事に解決策はまったくないのですが、(すいません!)私と同じような人っているのかな~と思い書いてみました。
栄養バランスを考えてるんですいつもは!
私はもともと食べることが好きなので、料理も結構好きです。
周りのママさん達と会話していると、「今日の夕飯どうしよ~!なんにも浮かばない!」という話題がよく出るのですが、私は食べたいもので頭がいっぱいなのでそんなに悩むことはないです。
子供の成長や自分の健康も気になるので、なるべく野菜を多めに、たんぱく質もしっかり、炭水化物だらけにならないように、などなど考えて作るよう心がけています。
(すごいできるママっぽいこと書いてますが、おかずの数は少ないですし、特別おいしい料理が作れるわけではないですよ!)
猛烈にパンや甘いお菓子が欲しくなる。
しかししかし、体調を崩す前(生理前も!)になると、バランスを心がけた食事に一切興味がなくなります。
そのかわりに、パンや甘いお菓子が食べたくて仕方なくなるんですよね…!
こういう糖質に偏った食事は栄養のバランスが悪いので、食べても食べても満たされません。
満たされないのでまた食べる…それもパンを…!というループ。大変な悪循環です。
これいつも不思議なんですけど、
『偏った食事をしているから体調を崩す』
ならわかるのですが、
『体調を崩す前兆として、偏った食事を欲する』
というのはいったいどういうわけなんでしょうね!?
この現象、もしかして名前とかついてるんでしょうか??
自分の作った料理は食べたくない!
つい先日も、突然自分の作った料理が食べたくなくなって、コンビニのひんやりしたサンドイッチが食べたくなり、サンドイッチだけ食べてました。
その後やはり体調不良に…!
幸いインフルエンザではなかったのですが、しばらくは調子イマイチでした。その間もコンビニのサンドイッチを夫に買ってきてもらい食べてましたね…。
今日になってようやく自分で作ったごはんを食べる気が湧いてきましたが、この感じ、まるでつわりの時のようです。
これ何なんでしょうね!?同志の方いらっしゃいますか!?