パンや甘いものしか食べたくない現象

健康

こんにちは^^

私、もともとパンが大好きなんですけど、体調が悪くなる前に猛烈にパンや甘いものが食べたくなります。

この記事に解決策はまったくないのですが、(すいません!)私と同じような人っているのかな~と思い書いてみました。

栄養バランスを考えてるんですいつもは!

家族のために料理をするママ

私はもともと食べることが好きなので、料理も結構好きです。

周りのママさん達と会話していると、「今日の夕飯どうしよ~!なんにも浮かばない!」という話題によくなりますが、私は食べたいもので頭がいっぱいなのでそんなに悩むことはないです。

子供の成長や自分の体調も気になるので、なるべく野菜を多めに、たんぱく質もしっかり、炭水化物だらけにならないように、などなど考えて作るよう心がけています。

(すごいできるママっぽいこと書いてますが、おかずの数は少ないですし、特別おいしい料理が作れるわけではないです!)


猛烈にパンや甘いお菓子が欲しくなる。

食事に偏りが出た後、体調を崩す。

しかししかし、体調を崩す前(生理前も!)になると、バランスを心がけた食事に一切興味がなくなります。

そのかわりに、パンや甘いお菓子が食べたくて仕方なくなるんですよね…!

こういう糖質に偏った食事は栄養のバランスが悪いので、食べても食べても満たされません。

満たされないのでまた食べる…それもパンを…!となり、大変な悪循環です。

これいつも不思議なんですけど、

『偏った食事をしているから体調を崩す』

ならわかるのですが、

『体調を崩す前兆として、偏った食事を欲する』

というのはいったいどういうわけなんでしょうね。

この現象、もしかして名前とかついてるんでしょうか??


自分の作ったものを食べたくない。

子供とは別に、偏った食事をするママ

つい先日も、突然自分の作った料理が食べたくなくなって、コンビニのひんやりしたサンドイッチが食べたくなり、サンドイッチだけ食べてました。

その後やっぱり体調不良に…!

幸いインフルエンザではなかったのですが調子イマイチでした。その間もコンビニのサンドイッチを夫に買ってきてもらい食べてました。

今日になってようやく自分で作ったごはんを食べる気が湧いてきましたが、この感じ、まるでつわりの時のようです。

これ何なんでしょうね!?

健康
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